• Yoga, Lomi Lomi Massage, Faszientraining, Klangmassage

Dein Körper,
dein Tempel.

In dieser Rubrik findest du verschiedene Angebote um deinen Körper, deinen Tempel zu würdigen, zu pflegen, zu stärken, zu mobilisieren und zu harmonisieren. Von Yoga über Massagetechniken - einfach das, was deinem Körper guttut!

Gute für den Körper: Yoga, Lomi Lomi Massage und mehr

Yoga

Yoga ist gut für Körper, Geist und Seele.  Hier baust du Stress ab, bringst Flexibilität in den Körper und Geist, wirkst auf dein Nerven-/Drüsensystem, stärkst, mobilisierst und entspannst deinen Körper, stellst dich deinen Yoga hält dich nicht nur beweglich, es stärkt auch dein Immunsystem und macht einfach glücklich und ausgeglichen
Im Einzelsetting kann ich individuell auf dich eingehen und den Stil und die Übungen deinen Bedürfnissen und eventuellen Einschränkungen anpassen. Die aktuellen Abstands-/und Hygieneregeln können entspannt eingehalten werden.

Stilrichtungen:
  • Kundalini-Yoga
  • Hatha-Yoga
  • Yin-Yoga
Preise:
  • 60 Minuten - 100 €
  • 90 Minuten - 120 €
Good to know:

Alle Yoga-Stile werden im Gruppen und Einzelunterricht angeboten.

 

Lomi Lomi Massage

Lomi Lomi 'Oluea ist eine spezielle Stilrichtung der hawaiianischen Heilmassagen. Daniel Fowler aus Hawaii ist der Begründer. Übersetzt bedeutet 'Oluea „Die Lasten, die auf dir ruhen, verringern.“
Sie ist im Vergleich zu anderen Lomi Stilrichtungen eine sehr tiefgehende Behandlungstechnik: mit fließenden, rhythmischen Bewegungen werden Muskeln gelockert und gedehnt, Gelenke mobilisiert und Spannungen gelöst.
Die wellenförmigen Bewegungen führen zu einem Lösen von energetischen Blockaden. Dabei verwendet der Massierende neben den Händen auch die Ellbogen und Unterarme zur Massage, der ganze Körper wird als „Hebel“ eingesetzt.

Lomi Lomi Oluea ist eine besonders wirkungsvolle Körpertherapie, da die Techniken anhaltende Veränderungen im Körper erreichen können und zu einer tiefgehenden Transformation führen. Jeder, der mit Lomi Lomi Massagen in Kontakt kommt, spürt die verwandelnde Kraft dieser Massage.

Preise:
  • 60 Minuten - 70 €
  • 90 Minuten - 100 €
Wo ?

Lomi Lomi Massagen können in unserem Behandlungsraum in Frankfurt oder bei dir zuhause durchgeführt werden.

 

Faszientraining

Faszientraining beschreibt eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien.
Faszien sind aktuell in aller Munde. Das faserige Gewebenetz durchzieht unseren gesamten Körper und umgibt Muskeln, Organe und Bänder.

In der Privatstunde werden Dehnübungen und Faszienrollen eingesetzt, auch Yogaübungen aus dem Blackroll meets Yoga – Programm integriert.

Durch dauerhaften Stress, zu wenig Bewegung oder zu starke sowie ungünstige körperliche Belastung können deine Faszien verkleben. Genau diese Verklebungen kannst du durch das Faszientraining wieder lösen.

Preise:
  • 60 Minuten - 100 €
  • 90 Minuten - 120 €
Good to know:

Das Training für die Faszien hat Studien zufolge eine Reihe von wertvollen Auswirkungen auf Sportler, aber auch auf weniger Aktive:
• Steigerung der Flexibilität
• Beschleunigung der Regeneration
• Reduzierung von Muskelkater

Klangmassage

In einer Klangschalenbehandlung werden mehrere Klangschalen auf und um den Körper herum gelegt, um über Klang und Vibrationen auf allen Ebenen Harmonie anzustreben und Dinge wieder zum Fließen zu bringen.

Wie wirken Klangschalen?

Zum einen wirkt es wie eine innerliche Massage für die Körperzellen.
Den tibetischen Klangschalen wird nachgesagt, dass sie das Wasser in den Körperzellen in Bewegung versetzen: Durch das Ertönen der Klangschalen werden Schallwellen ausgelöst. Da das menschliche Muskelgewebe zu 75% aus Wasser besteht, können diese Schallwellen das Wasser und somit auch die Muskeln in Bewegung setzen. So wird der Körper von außen, aber auch von innen bis zu den Zellen massiert.
Zum anderen werden nicht nur körperliche Verspannungen, sondern auch seelische Blockaden zum Fließen gebracht.
Gestautes kommt in Bewegung und zum Fließen auf allen Ebenen.
Auf der feinstofflichen Ebene schwingt jedes Chakra auf seiner eigenen energetischen Ebene, hat also eine eigene Resonanzfrequenz. Mit Hilfe von Klangschalen oder anderen Instrumenten ist es nun möglich, diese Schwingungen direkt oder indirekt zu beeinflussen. Aber natürlich ist es auch der Klang selber, der uns in einen tiefenentspannten Zustand bringt.

In dieser sehr schnelllebigen Zeit ist es was wundervolles so sanft und subtil und gleichzeitig tief einzuwirken.
Preise:
  • 60 Minuten - 80 €

 

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